Ịghọta Ọrụ Mmiri na-enweta n'ime ihe ndị dị na mineral

Mmiri dị oké mkpa maka ndụ, na-eje ozi dị ka ụzọ bụ isi maka ọtụtụ usoro physiological, gụnyere mgbaze, mgbasa ozi, nhazi okpomọkụ, na mkpochapụ. E wezụga ọrụ ndị a dị mkpa, mmiri na-enyekwa aka n'inweta ịnweta mineral, ọ bụ ezie na ọrụ ya na-abụkarị nke abụọ nke nri nri.

Ọdịnaya Ọdịnaya dị iche iche na mmiri

Ngwakọta mineral nke mmiri dịgasị iche iche dabere na isi mmalite ya na usoro ọgwụgwọ ya. Ọdịnaya ịnweta mmiri mgbata na-emetụta ya site na geology mpaghara na ụzọ ọgwụgwọ mmiri, ebe mmiri ịnweta mmiri nwere karama na-esite na isi iyi eke ma nwee ike ịnwe njupụta nke mineral dị elu. Dị ka ihe atụ, a chọpụtala na mmiri ụfọdụ ndị Europe nwere karama nwere nnukwu ọ̀tụ̀tụ̀ calcium na magnesium, bụ́ ndị dị oké mkpa maka ahụ́ ike ọkpụkpụ na ọrụ ahụ ndị ọzọ.

Mmetụta ahụike nke mineral dị n'ime mmiri

Ọ bụ ezie na mmiri nwere ike ịbụ isi iyi nke mineral ndị dị mkpa, ọnụ ọgụgụ ndị a na-eri site na mmiri ọṅụṅụ dị ntakịrị ma e jiri ya tụnyere nke a na-enweta site na nri. Ka o sina dị, na mpaghara ebe nri nri dị ka calcium na magnesium dị ntakịrị, mmiri bara ụba nke ịnweta nwere ike inye ihe mgbakwunye. Nnyocha ụfọdụ na-egosi na ịṅụ mmiri dị elu na magnesium na calcium nwere ike jikọta ya na mbelata ọbara mgbali, nwere ike inye aka na ahụike obi.

Nchegbu enwere ike na mmiri dị ala

Mmiri ọ drinkụ drinkụ nwere obere mineral ewelitela nchegbu, ọkachasị gbasara ahụike ọkpụkpụ na ụmụaka. Nnyocha na-egosi na ụmụaka na-eri mmiri dị ala nwere ike ịmalite ịmalite nwayọọ nwayọọ ma belata njupụta ịnweta ọkpụkpụ, na-egosipụta mkpa ọ dị ịṅụ calcium zuru oke n'oge afọ mmepe.

Nkwanye maka oriri mmiri dị mma

Iji belata ihe egwu ahụike nwere ike, tụlee ntuziaka ndị a:

Gbaa mbọ hụ na ị na-eri nri kwesịrị ekwesị: Nọgide na-eri nri bara ụba na mineral ndị dị mkpa iji kwụọ ụgwọ maka mfu ọ bụla nwere ike ị drinkụ mmiri dị ala.

Jiri Mmiri nwere Ọdịnaya Ngwuputa Kwesịrị Ekwesị: Họrọ ebe mmiri nwere mineral bara uru. Ọ bụrụ na ị na-eri mmiri demineralized, tụlee iji ihe mgbakwunye ịnweta ma ọ bụ ihe nzacha remineralization iji weghachi mineral ndị dị mkpa.

Mara banyere ịdịmma mmiri: Mara maka ọdịnaya ịnweta mmiri dị na mpaghara gị wee họrọ isi iyi mmiri nke dabara na mkpa ahụike gị.

Na nchịkọta, ọ bụ ezie na mmiri dị ọcha nwere ike ịnwe mineral, nke a anaghị eme ka ọ bụrụ ihe na-emerụ ahụ na ahụ ike. Ahụ mmadụ na-enwetakarị mineral ndị dị mkpa site na isi nri nri, na nri kwesịrị ekwesị na-enyekarị nri ndị dị mkpa. Ọrụ mmiri na oriri ịnweta bụ ihe mgbakwunye, na nchegbu maka ụkọ ịnweta site na ị drinkingụ obere mmiri nwere obere obere anaghị akwado ya, ma ọ bụrụhaala na ndị mmadụ n'otu n'otu na-eri nri dị iche iche na-edozi ahụ. Ya mere, a ga-elekwasị anya na ịnọgide na-enwe nri dị mma iji hụ na ịnweta ịnweta ịnweta zuru oke, kama ịkọwapụta uru na-abaghị uru na ịnweta mmiri ọṅụṅụ.