Ni oye ipa ti Omi ni gbigbemi nkan ti o wa ni erupe ile
Omi jẹ pataki fun igbesi aye, ṣiṣe bi alabọde akọkọ fun ọpọlọpọ awọn ilana ẹkọ nipa ẹkọ ẹkọ ẹkọ ẹkọ ẹkọ ẹkọ nipa ẹkọ nipa ti ara, pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ, kaakiri, ilana iwọn otutu, ati imukuro egbin. Ni ikọja awọn iṣẹ pataki wọnyi, omi tun ṣe alabapin si gbigbemi nkan ti o wa ni erupe ile, botilẹjẹpe ipa rẹ nigbagbogbo jẹ atẹle si ti awọn orisun ounjẹ.
Awọn iyatọ akoonu ti erupe ile ni Omi
Awọn nkan ti o wa ni erupe ile ti omi yatọ ni pataki da lori orisun rẹ ati awọn ilana itọju. Akoonu nkan ti o wa ni erupe ile tẹ ni kia kia nipasẹ imọ-jinlẹ agbegbe ati awọn ọna itọju omi, lakoko ti awọn omi nkan ti o wa ni erupe ile ti wa ni orisun lati awọn orisun omi adayeba ati pe o le ni awọn ifọkansi ti o ga julọ ti awọn ohun alumọni. Fun apẹẹrẹ, diẹ ninu awọn omi igo Yuroopu ni a ti rii lati ni awọn ipele idaran ti kalisiomu ati iṣuu magnẹsia, eyiti o ṣe pataki fun ilera egungun ati awọn iṣẹ ti ara miiran.
Awọn ilolu ilera ti Awọn ohun alumọni Omi
Lakoko ti omi le jẹ orisun ti awọn ohun alumọni pataki, awọn iwọn ti o jẹ deede nipasẹ omi mimu jẹ iwọntunwọnsi ni afiwe si awọn ti a gba lati ounjẹ. Sibẹsibẹ, ni awọn agbegbe nibiti gbigbemi ijẹẹmu ti awọn ohun alumọni bi kalisiomu ati iṣuu magnẹsia ti lọ silẹ, omi ti o ni nkan ti o wa ni erupe ile le pese orisun afikun. Diẹ ninu awọn ijinlẹ daba pe jijẹ omi ti o ga ni iṣuu magnẹsia ati kalisiomu le ni nkan ṣe pẹlu awọn ipele titẹ ẹjẹ kekere, ti o le ṣe idasi si ilera inu ọkan ati ẹjẹ.
Awọn ifarabalẹ ti o pọju pẹlu Omi Alailẹgbẹ-Kekere
Omi mimu pẹlu akoonu nkan ti o wa ni erupe ile kekere ti gbe awọn ifiyesi dide, ni pataki nipa ilera egungun ninu awọn ọmọde. Iwadi fihan pe awọn ọmọde ti n gba omi ti o wa ni erupẹ kekere le ni iriri idagbasoke ti o lọra ati dinku iwuwo nkan ti o wa ni erupe ile, ti o ṣe afihan pataki ti gbigbemi kalisiomu deedee ni awọn ọdun idagbasoke.
Awọn iṣeduro fun Ailewu Omi Lilo
Lati dinku awọn ewu ilera ti o pọju, ṣe akiyesi awọn itọnisọna wọnyi:
Rii daju pe Ounjẹ Iwontunwọnsi kan: Ṣe itọju ounjẹ ọlọrọ ni awọn ohun alumọni pataki lati sanpada fun pipadanu eyikeyi ti o pọju lati mimu omi erupẹ kekere.
Lo Omi pẹlu Akoonu nkan ti o wa ni erupe ile ti o yẹ: Jade fun awọn orisun omi ti o ni awọn ohun alumọni anfani ninu. Ti o ba n gba omi ti a ti sọ dimineralized, ronu nipa lilo awọn afikun nkan ti o wa ni erupe ile tabi awọn asẹ isọdọtun lati mu pada awọn ohun alumọni pataki.
Duro Alaye Nipa Didara Omi: Ṣe akiyesi akoonu nkan ti o wa ni erupe ile ti ipese omi agbegbe rẹ ki o yan awọn orisun omi ti o ni ibamu pẹlu awọn iwulo ilera rẹ.
Ni akojọpọ, lakoko ti omi mimọ le ko ni awọn ohun alumọni, eyi ko jẹ ki o jẹ ipalara si ilera. Ara eniyan ni akọkọ gba awọn ohun alumọni pataki nipasẹ awọn orisun ounjẹ, ati pe ounjẹ iwọntunwọnsi nigbagbogbo pese awọn ounjẹ to wulo. Ipa omi ninu gbigbemi nkan ti o wa ni erupe ile jẹ afikun, ati awọn ifiyesi nipa awọn aipe nkan ti o wa ni erupe ile lati mimu omi kekere ti o wa ni erupe ile jẹ ainidii gbogbogbo, ti o ba jẹ pe awọn eniyan kọọkan jẹ ounjẹ ti o yatọ ati ọlọrọ. Nitorinaa, idojukọ yẹ ki o wa lori mimu ounjẹ ti o ni ilera lati rii daju gbigbemi nkan ti o wa ni erupe ile, ju ki o ṣe iyasọtọ pataki ti ko tọ si akoonu nkan ti o wa ni erupe ile ti omi mimu.